Sundhed

Man får et bedre liv, når man kan tilgive

Af

Det kan være svært at tilgive, men kan du gøre det får du det bedre efterfølgende. En aktuel undersøgelse viser at evnen til at tilgive er forbundet med større livtilfredshed og følelsesmæssig sikkerhed.  Læs mere her.  

“Vil du have en burger – du kan få et æble!”

Af

”I en verden fuld af usunde valg er det vores fælles ansvar at beskytte børnene. Det er deres ret.” Sådan siger det liberale medlem af byrådet i Amsterdam Eric van der Burg. De har sat sig for at inden 2033 skal der ikke være et eneste barn der har en usund opvækst. Indsatsen virker allerede og er ganske omfattende. F.eks.  kan fastfoodkæder og sodavandsproducenter ikke få

Læs mere

Flere børn vaccineret end nogensinde før

Af

Et rekordhøjt antal børn i verden er nu beskyttet mod en række sygdomme, fordi de er blevet vaccineret. Der er dog stadig et stykke vej endnu, før alle børn får det livsvigtige stik. Læs mere her.

Proteiner fra nødder og frø fremfor fra kød styrker hjertet

Af

Ny forskning viser at plantebaseret kost giver langt færre hjerteproblemer med kød. Risikoen for hjerteproblemer falder med ca. 40% hvis man omlægger sit proteinindtag til at bestå af nødder og forskellige slags. Det fremgår af det internationalt anerkendte International Journal of Epidemiology. Læs mere her.  

Psykiske lidelser – kostomlægning før kemi

Af

Der kommer stadig nye forskningsresultater der viser at god ernæring virker på psykiske lidelser. En viden som medicinindustrien er tilbageholdende og skeptisk overfor. Ikke desto mindre viser det sig at adskilligt antidepressiv medicin har forværret depression og selvmordstanker. Kostomlægning bør komme på tale før vi indtager kemi. Læs mere her.

En trøst: Glemsomhed er ikke nødvendigvis dårligt

Af

Traditionel forskning om hukommelse har fokuseret på fordelene ved at huske alt. Gennem mange års forskning har  forskere i neurobiologi fundet ud af at glemsomhed kan være lige så vigtig for vores beslutningstagning. Når du glemmer, slipper du af forældet information, der giver dig mulighed for at skabe plads til mere værdifuld information. Læs mer … Læs mere

Japan har et godt bud på hvordan vi undgår fedmeepidimi

Af

OECD taler nu om at halvdelen af den danske befolkning er omfattet af fedme. Fedmen bliver stadig mere omfattende og nærmer sig en epidemi. Sådan er det ikke i Japan. Her indgår mad som en del af undervisningen idet børnene selv bidrager med at lave og servere maden – sund og nærende. Se denne lille … Læs mere