Et stænk olivenolie om dagen kan holde demens i skak, ifølge Harvard-forskere.
I en undersøgelse analyserede ernæringseksperter sundhedsdata for mere end 92.000 personer over 28. De fandt ud af, at de, der indtog mindst 7 g olivenolie dagligt, havde 28 % mindre risiko for at dø af demensrelaterede lidelser sammenlignet med dem, der ikke spiste noget.
En voksende mængde af beviser forbinder middelhavsdiæten med bedre sundhedsresultater. I deres undersøgelse fandt Harvard-forskere bevis for, at den store brug af olivenolie i kosten kunne være en af dens vigtigste faktorer.
“Disse resultater tyder på, at indtagelse af olivenolie repræsenterer en potentiel strategi til at reducere risikoen for demensdødelighed,” konkluderede undersøgelsen.
Her er seks livsstilsvalg, der kan mindske din risiko for at udvikle demens .
Kilde: PositiveNews