Religion eller en anden spirituel tilgang til livet kan hindre alzheimer. Konklusionen kommer fra de to læger og forskere Dharma Sigh Khaisa (fra Alzheimers Research og Prevention Foundation) og Andrew B. Newberg (fra Thomas Jefferson University). At være spirituelt i form er et nyt begreb inden for forebyggelse af alzheimer som kombinerer psykisk og åndelig velvære.
Studier viser at et alzheimerfrit liv er 2.4 gange mere sandsynligt for dem, der scorer under punktet ”formål i livet” end for dem med en lav score.
Khaisa og Newberg påpeger at stress ifølge forskning kan øge risikoen for alzheimer og henviser til Kirtan Kriya, som er en 12 minutters meditation med sang, åndedræt og fingerbevægelser. Det er dokumenteret at den giver bedre søvn, mindsker depression, styrker hukommelsen, øger velværet, øger blodtilstrømningen til de dele af hjernen, der er forbundet med tanker og følelser samt bremser hjernes ældningsproces.
Kilde: Nyt Aspekt jan. 2022