Hvad enten det er på tv, sociale medier eller i det offentlige liv i øvrigt, diskuteres mental sundhed i stigende grad i hele samfundet. Selvom der stadig er meget, der skal gøres, går det engang udbredte stigma omkring emnet hurtigt i opløsning.
Det er et positivt og bemærkelsesværdigt skift, og det er meget nødvendigt. Velgørenhedsorganisationer for mental sundhed rapporterer, at en ud af seks af os i en given uge vil opleve et fælles psykisk problem, mens en ud af fire vil opleve et mentalt helbredsproblem af en eller anden art hvert år.
Men mental sundhed handler ikke kun om sygdom, det handler også om, hvad vi kan gøre for at pleje og opretholde vores velbefindende; at få den afgørende hjælp, vi har brug for i svære tider og kriser, samtidig med at vi finder de indsigter, værktøjer og samfund, der kan understøtte vores modstandsdygtighed og personlige vækst.
Læs her om 20 britiske borgere der gør en forskel i forhold til mental sundhed.