Ny forskning har fundet yderligere bevis på en sammenhæng mellem tarmsundhed og følelsesmæssig robusthed.
Undersøgelsen fra University of California, Los Angeles (UCLA) undersøgte hjernen og indvoldene hos 116 selvrapporterede “resiliante” individer. Det fandt ud af, at modstandsdygtige mennesker udviser hjerneaktivitet forbundet med stærk følelsesmæssig regulering og har “sunde” tarmmikrobiomer forbundet med lav inflammation.
Resultaterne tyder på, at opretholdelse af en tarm fuld af “gode” bakterier kan hjælpe hjernen med at håndtere livets stress. Middelhavsdiæten er blandt de diæter, der er forbundet med reduceret inflammation.
UCLA-forskningen er i sin vorden, men holdet sagde, at hvis det kan få et klarere billede af, hvordan en modstandsdygtig hjerne og tarm ser ud, så kunne der udvikles målrettede interventioner – herunder måske diæter – for at hjælpe folk med at bekæmpe stress.
Kilde: PositiveNesws