Forskere har identificeret syv vaner, som folk kan tilegne sig for at mindske risikoen for at udvikle demens. Resultaterne blev offentliggjort onsdag i det amerikanske medicinske tidsskrift Neurology .
De syv vaner er: at træne regelmæssigt; spise sundt; ikke ryge; opretholde en sund vægt; holde blodtrykket i skak; have sunde kolesterolniveauer; og opretholde sunde blodsukkerniveauer.
Dem bag forskningen – baseret på en undersøgelse af mere end 11.000 mennesker – sagde, at de sunde vaner reducerede risikoen for at udvikle demens, uanset en persons underliggende genetiske risiko.
Dr. Rosa Sancho, fra Alzheimers Research UK, sagde: “Denne undersøgelse understøtter ideen om, at det, der er godt for hjertet, også er godt for hjernen – og at dette gælder selv for mennesker med en højere genetisk risiko for demens.”
Kilde: PositiveNews