Flere undersøgelser har vist bemærkelsesværdige sundhedsmæssige resultater opnået af dem, der deltager i meditation og opøvelse af mindfullness. Det har man vidst i fjernøsten i over 1000 år, og det anerkendes i stigende grad også i vesten. Tunge drenge som Goldman Sachs, Aetna, Google, Bank of American og Salesforce, praktiserer alle mindfulness. Undersøgelser har vist at meditationen kan afværge alvorlige sygdomme som HIV, hjertesygdomme, kræft og diabetes.
Læs mere her.